Apa sehari-harinya Anda membuat capek dan depresi? Apa sekarang ini keadaan fisik dan psikis Anda berasa kurang kuat sampai memerlukan istirahat? Di kehidupan setiap hari, tentu saja kita memerlukan tempat untuk santai dan kembalikan energi. Rumah kerap kali jadi opsi untuk menentramkan diri dari semua kepadatan kegiatan.
Bicara berkenaan tempat tinggal, sekarang ini tempat tinggal sehat mulai jadi perhatian untuk mayoritas orang. Elemen kenyamanan, keamanan, dan mempunyai dampak baik untuk kesehatan sebagai hal khusus dari tempat tinggal sehat. Sebagai contoh, rumah yang kurang memperoleh sinar dan sirkulasi alami, menyebabkan virus serta bakteri dapat lebih bertahan. Bila Anda mencemaskan hal itu dan inginkan situasi baru, beberapa tips berikut akan pas untuk memulai hidup sehat Anda.
Rumah sehat ialah rumah yang tidak sekedar berperan sebagai tempat istirahat. Tetapi, sediakan ruangan untuk kehidupan yang sehat secara fisik, psikis, dan sosial. Dari sisi kesehatan psikis, warna dipercayai bisa memengaruhi suasana hati, keadaan fisik psikis, dan menggambarkan karakter seorang. Misalnya saja warna merah. Bila sering dipandang kelihatan menonjol, rupanya warna merah baik untuk menstimuli tekanan darah. Hingga, pas dipakai untuk Anda yang mempunyai anemia. Di lain sisi, merah muda dan ungu sama dengan warna halus yang memiliki sifat menentramkan, dan berpengaruh positif untuk mekanisme saraf.
Bila Anda menyenangi situasi alam, warna biru dan hijau akan pas sebagai rekan tempat tinggal Anda. Biru dan hijau mempunyai dampak positif untuk jantung, karena memiliki sifat menentramkan dan sanggup kurangi depresi. Karakter menentramkan pada ke-2 warna menolong menangani permasalahan insomnia dan kecemasan pada pemakainya. Sama dengan biru dan hijau, warna kuning dan oranye pas untuk anak-anak untuk kurangi depresi dan kecemasan karena mempunyai watak cerah
Tetapi, memulai hidup sehat kurang cukup cuman lewat pengenalan warna saja. Mengenal material penting juga untuk tingkatkan kualitas kesehatan Anda. Dalam penyeleksian material, sebaiknya pilih material yang mempunyai hubungan dengan alam karena bisa menolong dalam jaga konsistensi badan, rileksasi, dan kurangi depresi. Secara psikis, material kayu dan batu-batuan memiliki imbas positif. Karena memiliki sifat alami dan aman dipakai oleh semua kelompok.
Bicara berkenaan material yang aman, cat dinding berbahan dasar air berkadar bahan kimia yang termasuk kurang. Maka dari itu, dipandang semakin aman dipakai, khususnya untuk anak-anak dan lanjut usia. Sama dengan cat dinding dengan bahan air, vinyl sebagai material dengan tingkat pembuangan gas emisi yang termasuk rendah. Keunggulannya kembali, perawatan material vinyl termasuk gampang, mempunyai daya serap suara yang lumayan bagus, dan bertahan lama. Tidaklah aneh, vinyl termasuk material favorite di dunia interior.
Penerangan jadi aspek khusus antara banyak factor yang lain yang memberikan dukungan kualitas tempat tinggal Anda. Memakai jendela, void, atau tempat lubang, bisa menolong sinar matahari masuk ke tempat tinggal. Sinar matahari berpengaruh positif untuk kesehatan psikis dan fisik, yaitu bisa menolong untuk kurangi rasa depresi dan capek dan penuhi keperluan vitamin D dalam tubuh. Pemakaian sinar matahari sebagai wujud efektivitas energi di tengah-tengah perkembangan global, yang positif berpengaruh pada kesehatan.
Tentu saja, kita masih memerlukan sinar lampu saat jalani kegiatan sehari-harinya. Saat memakai sinar lampu, penting untuk ketahui warna dan tingkat intensif sama sesuai perannya. Sadar tidak sadar, warna dan tingkat intensif memengaruhi suasana hati dan keadaan psikis kita. Intensif sinar yang ada di range 300-4.000 K mempunyai warna kekuningan. Pas dipakai di tempat rileks, seperti ruangan keluarga dan kamar tidur. Sinar kekuningan bawa situasi rileksasi dan menolong pemakai berasa tenang.
Bila Anda lakukan aktivitas di tempat dapur atau tempat kerja, sinar lampu dengan range 5.000-6.000 K warna putih akan pas untuk Anda untuk tingkatkan keproduktifan dan fokus.
Belum juga lepas dari ulasan alam, penghawaan atau perputaran udara dalam tempat tinggal penting juga keberadaaanya. Sama dengan masuknya sinar matahari, pemakaian jendela atau tempat lubang void sebagai jalan transisi perputaran udara di luar dan dalam tempat tinggal, akan bawa dampak positif untuk kesehatan fisik dan psikologi Anda. Karena ada transisi udara itu, bakteri dan berbau tidak tinggal dalam tempat tinggal. Begitupun, udara di dalam ruang terus akan diperbarui dan berasa fresh.
Transisi perputaran udara dapat dilaksanakan lewat pemakaian AC. Tidak seutuhnya berpengaruh negatif untuk lingkungan, AC bisa menolong menetralisir temperatur badan, dan mengatur pemerataan perputaran udara pada ruang, di mana hal itu tidak bisa dilaksanakan secara alami.
Design rumah sehat yang tidak kalah penting Anda kenali ialah mengenai mekanisme akustik (keadaan suara). Kenyamanan ialah hal khusus yang diimpikan semuanya orang dalam sebuah tempat tinggal. Demikian juga situasi tenang yang jauh dari keributan. Tambahan dekor karpet pada tempat tinggal bisa mempernyerap pencemaran suara, sekalian menjaga seni ruang.
Memberikan partisi, perlengkapan, atau ruang penyimpanan antara sumber pencemaran suara dan tempat tenang, bisa menahan dan perlambat sumber suara untuk sampai pada tempat tenang. Disamping itu, design pengurangan plafon bisa menahan dan kurangi penebaran pencemaran suara dari tempat itu ke arah tempat-area lainnya.
Gunakan panduan rumah sehat di atas sebagai ide Anda untuk merealisasikan tempat tinggal yang semakin nyaman. Anda sekarang sudah mengetahui jika penyeleksian warna dan material bisa punya pengaruh untuk suasana hati Anda sepanjang di dalam rumah. Jika memang perlu, memperbanyak berbicara dengan diri kita berkenaan warna kegemaran Anda saat sebelum tentukan warna opsi . Maka, apa Anda siap untuk mengambil langkah ke tingkat seterusnya ke arah hidup lebih sehat?
